rss
twitter
    Find out what I'm doing, Follow Me :)

Preparation sebelum mendaki Gunung Kinabalu..

Assalamualaikum..

Alhamdulillah.. berkat kesabaran menunggu untuk mencari masa dan peluang untuk mendaki gunung kinabalu.. akhirnya bakal dilunaskan dalam beberapa hari lagi..

Yuran pula xberapa nak mahal dalam lingkungan rm200-rm300 dan menjadi pemangkin untuk mendaki gunung kinabalu... sebelum mendaki mesti ada pereparation.. kalau main terjah sahaja risau nanti mengganggu member kita dan juga orang yang nak mendaki juga..

preparation dari segi fizikal perlu diutamakan.. sebab badan kita nie penentu mampukah kita akan berada di kemuncak gunung atau sekadar berada di pertengahan gunung sahaja..

aspek fizikal seperti biasa.. saya melakukan aktiviti joging dan ber gym ming... huhue.. asal boleh untuk menguatkan stamina.. yang penting kekuatan kaki.. angkat berat menggunakan kaki pun antara senaman yang baik bagi menguatkan otot kaki sebelum mendaki.. seeloknya lebih awal bersenam adalah lebih baik.. tetapi dalam kes sy yang adhock nie.. hanya sempat berlatih selama seminggu sahaja.. apa pun kita tengok hasilnya bagaimana.

preparation dari segi peralatan harus diutamakan.. tapi yang penting selamat dan menyelesakan.. anda boleh mencari peralatan dengan harga yang murah.

1. Kasut

Kasut yang saya pilih adalah kasut joging saya.. kasut joging saya nie mmg ringan dan berjenama BROOKS... boleh lar.. yang penting tapaknya ada getah.. itu yang paling utama..

2. Sweater

Sweater yang terbaik adalah yang kalis air.. Disana cuaca agak sejuk dan kadang-kadang cuaca memang tak dapat dijangka.. selalunya mmg hujan.. kalau beli berjenama mestilar mahal skek, kalau beli di kedai bundle lebih baik baru RM10 ke RM20 dapat yang kualiti baik

3. Gloves

Glove juga menjadi keutamaan.. disebabkan cuaca sejuk dan juga apabila anda memegang tali nak mendaki nanti untuk mengelakkan kecederaan..boleh beli di  DAISO dalam rm5.. murah-murah sudey.. lebih elok beli dalam 3 helai.

4. Snow Cap

Snow cap ni amat penting untuk menutup kepala disamping menutup telinga.. angin yang terlampau kuat nanti xmenyelesakan telinga anda.. so prepare is better.. DAISO - RM5 juga

5. Head Lamp

Head Lamp ni aku beli dekat kedai outdoor.. yang aku rasa lebih murah kalau beli kat kedai pasar malam.. aku beli dengan harga RM13.. boleh lar.. penting bila kita nak mendaki jam 2-3 pagi.. waktu gelap gelimat.. xkan nak pakai lampu suluh, mesti bergaya sikit.

6. Kain menutup Leher dan hidung..

Kain nie juga amat penting.. sebabnya nak tutup hidung bagi mengelakkan dari sesak nafas.. udara yang sejuk disamping tekanan rendah di atas agak menyesakkan proses pernafasan. beli mahal sikit takpe untuk selesa.. RM34.

7. Baju Hujan..

Baju hujan adalah lebih baik yang tebal dan berkualiti, anda boleh beli di giant dalam harga RM5 sahaja dan Daiso punya pula agak nipis.

8. Bag Deuters

Bag ni xyah besar2.. nanti berat.. bawak yang kecil2 yang tahan lasak pun ley..

9. Minuman dan Makanan

Air mineral kecil dan juga Power Bar atau cokelat.. rasa xlarat.. minum dan makan sikit..

10. Stokin

Stokin yang tebal sepatutnya digunakan selepas anda sudah sampai ke Laban Rata, dan Stokin yang nipis ketika anda mendaki dari bawah ke laban rata. ini kerana jika waktu hujan stokin yang nipis mudah sedikit untuk di keringkan

11. Hair Dryer

Benda yang paling paling utama yang wajib ada, adalah Hair Dryer. beli yang murah pun xper. fungsi nya adalah untuk anda mengeringkan baju, stokin, spender dan yang paling utama memanaskan kaki ketika tidur..

Ketika anda mendaki, tips nya anda perlulah meletakkan plastik didalam bag anda.. Ia untuk memastikan baju dan segala kelengkapan anda dalam keadaan tidak basah.. ia pernah terjadi pada saya dan seharian saya mengeringkan menggunakan Hair dryer..

Kaki memang mudah Cramp biler keadaan yang sangat sejuk. apabila memanjat jangan terlampau gopoh untuk sampai ke puncak kecuali anda memang FIT!!.. Orang yang Fit pun kadang2 akan cramp.. Bila dah cramp di bahagian kaki. anda perlu bertahan mendaki selama 5 jam dalam keadaan yang perit. sesungguhnya saya pernah merasai perkara tersebut. Lebih elok anda mendaki 5 jam dalam keadaan perlahan tetapi tidak menyakitkan daripada anda mendaki 5 jam dalam keadaan penuh siksaan..

Harga untuk Mendaki gunung Kinabalu ni dia ikut package juga. package saya memang murah tetapi tempat tidur saya memang tidak selesa. Harga mahal jadi tempat pun lebih selesa. Makanan juga disediakan secara Buffet dan ia telah dibayar mengikut package yang disediakan.. menu wajib adalah daging lembu, blackpaper lamb dan ayam masak merah... makanan memang Heaven dont worry..

Wassalam.


Panduan Rumah Homestay & Hotel di Kota Kinabalu

Assalamualaikum w.b.t. & Salam Sejahtera

Kali ini saya ingin menyentuh berkisar tentang Rumah Homestay& Hotel kepada pelancong yang baru pertama kali menjejaki bumi kota kinabalu Sabah.

Seperti yang anda tahu, di Sabah ni memang banyak perkhidmatan rumah homestay, tetapi bagaimana anda sebagai pengguna dapat menjimatkan pengeluaran kewangan anda.

Rumah Homestay yang selalunya menjadi pilihan kepada pelancong yang datang dengan keluarga yang ramai. Sekiranya terdapat salah seorang ahli keluarga anda bekerja dengan Syarikat Swasta @ Semi Government, boleh kiranya bertanya kepada Human Resources mengenai rumah staf jika disediakan di area Kota Kinabalu.

MARA contohnya ada menyediakan satu rumah Apartment bagi pekerja mereka. Rumahnya agak selesa dengan bayaran hanya serendah RM50 anggaran kos sebenar RM350. Selesa yang macam mana? Rumah 3 bilik beraircond, TV LED 46inch Samsung, Sofa Leather, dapur serta peti ais.. kedudukannya di MARINA COURT HOTEL bersebelahan dengan Hotel Promenede Bertentangan dengan Centre Point Kota Kinabalu dan Pasar Filipine. Mungkin masa yang diberikan agak limited sehari sahaja dan juga perlu booking lebih awal.

Selain dari itu, jika family anda tidak ramai mungkin 2 dewasa dan 3 kanak-kanak boleh juga mencuba hotel Tang Dynasty hotel.. saya di pahamkan hotel ini agak murah dalam lingkungan Rm80 - Rm150 untuk 2 hari satu malam penginapan. Hotel Tang dynasti terletak berhadapan dengan stesen bas utama kota kinabalu dan bersebelahan dengan hotel Promenede. Hotel ini bukannya 5 star hotel tapi hotel yang standard yang boleh didiami dengan selesa.

Hotel yang save bajet juga terletak di 1borneo hypermall iaitu hotel Courtyard.. Hotel ini bersambung dengan  Hypermall 1 Borneo di area Sepanggar yang tidak jauh dengan tanjung lipat tetapi memerlukan dalam 15 minit untuk ke kota kinabalu.. Harga range juga dalam RM70 - RM150, Biliknya sangat kecil dan tidak sesuai untuk anak yang ramai, tetapi anda boleh upgrade bilik kepada yang lebih selesa.

Banyak lagi hotel hotel yang menawarkan perkhidmatan mereka. Jadi kepada mereka yang nak survey tu boleh melayari beberapa laman web. Antaranya :

link 1

link 2

link 3

Survey2 memang seronok, dan kadang2 ada promosi ikut nasib..

Wassalam





Panduan kereta sewa di kota kinabalu

Salam Sejahtera

Kereta Sewa juga memang mudah untuk didapati di kota kinabalu. Anda akan melihat banyak perkhidmatan kereta sewa di kaunter kkia 1 atau 2 yang menawarkan perkhidmatan kereta sewa. Harga yang ditawarkan agak tinggi bagi sesetengah orang, kereta myvi mungkin dalam range RM150 - RM170 sehari.. Memang agak mahal, tapi mereka merupakan syarikat yang berdaftar, kereta yang terjaga dan perkhidmatan yang baik.

Kepada mereka2 yang nak save bajet untuk sewa kereta, anda boleh mencuba perkhidmatan sewa kereta di mudah.my. memang mudah kan. Macam cendawan tubuh selepas hujan, perkhidmatan sewa kereta memang sangat femes di KK. List anggaran Sewa kereta sehari mengikut jenis kenderaan :

Viva  - RM 80
Myvi - RM 100
Saga  - RM 100
Alza   - RM150
Exora - RM170

Jadi memang banyak anda akan jimat. Dokumen yang diperlukan untuk diberikan kepada owner kereta adalah salinan lesen memandu dan juga tiket pergi dan balik flight untuk tujuan penghantaran dan pengambilan kereta kembali.

Seeloknya sebelum kita menerima kereta yang disewa, haruslah kita bertanya beberapa soalan mudah. Antaranya kondisi kereta tersebut & tahun berapa kereta tersebut dibeli. Ini kerana anda perlu kereta yang berkeadaan baik untuk melalui kawasan berbukit dan bergunung jika anda berhajat ke Kundasang dan Ranau.

Seeloknya kepada yang baru first time ke Kota Kinabalu, jangan lupa sediakan GPS untuk memudahkan perjalanan. Kalau sesat takut accident pula. Anda juga perlu tahu jalan kecik ke, besar ke, satu lane, dua lane semua had laju adalah 90KM/Hour jadi jangan nak lebey2 kang kene saman pulak..

Elok yang diberi, jadi berilah dalam keadaan yang elok juga..

Selamat melancong ke Kota Kinabalu.